Accueil   Blog   Le Strala Yoga : un mélange de danse et de fitness

  Catégories Général, Quiz par 2016-04-11 11:46:00         << Blog Accueil >>   << Lien Permanent >>
 


Son nom ne vous dit peut-être pas grand-chose, pourtant le Strala Yoga est le petit dernier de la grande famille du Yoga et commence à s'imposer un peu partout dans le monde !


L'objectif premier du Strala Yoga est justement de rendre le Yoga plus fun, plus simple, plus libre et moins contraignant.


D'une durée moyenne de trente minutes à une heure, les séances sont composées d'étirements, d'exercices de respiration et de postures d'équilibre inspirées de la danse et de la gymnastique, le tout en musique (entraînante s'il vous plaît), et dans une ambiance décontractée.

 



L'objectif du Strala Yoga n'est pas de réussir à reproduire absolument toutes les postures, mais d'essayer... en s'amusant et sans pression. En bref, cette activité sportive requiert moins d'exigence et de rigueur que le Yoga classique.    


Le nom de la créatrice du Strala Yoga vous apporte un bonus. Trouvez la réponse correcte parmi les variantes ci-dessous, ensuite faites un dépôt et entrez la réponse correcte à la Caisse/ Bonus/ Bonus Reward et gagnez un de nos 500 bonus compris entre 30% et 200%.

a) Tara Stiles
b) Hélène Duval
c) Kathryn Budig

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